Najchętniej czytane:

Reklama

W domu też można ćwiczyć

W domu też można ćwiczyć

Zdrowy tryb życia i aktywność fizyczna powinny być dostępne dla wszystkich, także tych bardzo zabieganych i zapracowanych, tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na pójście do klubu fitness czy na siłownię. [...]

Dalej →

Zdrowe smoothie – propozycje dla aktywnych

Zdrowe smoothie – propozycje dla aktywnych

Żyjąc fit, uprawiając sporty warto też postawić na zdrowe przekąski i napoje. Bez wątpienia należą do nich wszelkiego rodzaju smoothies, czyli zblenderowane na gładko pyszności, które sprawdzą się we wszystkich okolicznościach. [...]

Dalej →

Aktywność fizyczna „lekiem na całe zło”

Aktywność fizyczna „lekiem na całe zło”

Aktywność fizyczna ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze ciało i sylwetkę czy sprzyjanie odchudzaniu, ale również jest najlepszym lekarstwem na złe samopoczucie czy kiepski nastrój. Szczególnie warta uwagi jest wówczas [...]

Dalej →

Zdrowe desery w wersji fit – postaw na kaszę

Zdrowe desery w wersji fit – postaw na kaszę

Modna na zdrowe odżywianie ma się u nas bardzo dobrze. Coraz więcej osób aktywnie spędza czas, dbając o swój wygląd. Dlatego też warto zadbać o to, co jemy. Nie warto wkładać [...]

Dalej →

Reklama: