Dieta oparta na trzech minerałach

Autor: Ola Nowak — Kwiecień 28, 2014

Często narzekamy na zbyt wolny metabolizm, którego przyczyną są najczęściej niedobory takich składników odżywczych jak magnez, chrom i cynk. Co ciekawe, amerykańscy naukowcy głoszą teorię, że większość osób z nadwagą to tak na prawdę osoby … niedożywione. Niedożywienie bowiem to nie tylko brak spożywania pokarmu w wystarczających ilościach, ale przede wszystkim brak konkretnych, potrzebnych substancji odżywczych, np. witamin, minerałów czy dobrego białka. Problemy ze sprawną przemianą materii łączone są z niedoborem minerałów, głównie dlatego, że osoby z nadwagą niejednokrotnie się głodzą i stosują diety niedoborowe, a te paradoksalnie nasilają problemy.

marcpolodkuchni.pl

marcpolodkuchni.pl

Niedobór minerałów bierze się z naszego niezdrowego trybu życia. Jemy nieregularnie, często junk food na mieście. Owszem, możemy zakupić tabletki odchudzające, uzupełniające minerały, jednak nie zdziałają one cudów, jeśli nie zmienimy naszego sposobu odżywiania. Dieta oparta na uzupełnianiu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu minerałów może być przełomem w odchudzaniu dla niejednej osoby, która do tej pory nie miała w tej dziedzinie sukcesów. Jeśli diecie minerałowej ma towarzyszyć chudnięcie, wówczas nie tylko wprowadzamy do menu produkty zawierające te substancje odżywcze, ale przede wszystkim takie, które je zawierają i jednocześnie są niskokaloryczne. Zatem nie trzeba się głodzić na diecie odchudzającej, a wręcz przeciwnie – należy jeść, ale produkty niskokaloryczne o odpowiednim składzie, aby pomóc swojemu organizmowi w pozbyciu się zbędnych kilogramów.

Reklama: