Kontakt

Jak się odchudzać bez efektu jojo?

Stosowanie różnego rodzaju diet jest we współczesnym świecie zjawiskiem bardzo powszechnym. Zazwyczaj są to diety odchudzające, bo mimo trendu na zdrowy styl życia, w tym również jedzenia, wiele Dalej

---

Czym jest Indeks Glikemiczny?

Coraz częściej stosowana metodą w odchudzaniu jest odejście od liczenia kalorii na rzecz spożywania produktów o niskim indeksie glikemicznym (IG).

Czym zatem jest IG?

Indeks glikemiczny określa procentowy wzrost stężenia glukozy we Dalej

---

Dieta ryżowa - zasady i sposób żywienia

Brązowy ryż jest świetnym źródłem nie tylko błonnika, ale także wielu witamin oraz pierwiastków. Obniża również poziom cholesterolu i cukru we krwi. Dodatkowo reguluje pracę układu pokarmowego oraz powoduje uczucie Dalej