Ortoreksja – zagrożenie dla zdrowia i psychiki

Autor: Ola Nowak — Maj 21, 2015

Ortoreksja to choroba – uzależnienie od diety.Osoba chora na ortoreksję skupia się obsesyjnie na jakości jedzenia, najwięcej czasu poświęcając na planowanie posiłków i szykowanie ich, a inne życiowe sprawy tracą znaczenie. Liczy się reżim jeśli chodzi o jedzenie i stopniowe wyłączanie z diety kolejnych posiłków. To uzależnienie pojawiło się w Polsce wraz z modą na bycie fit, a na początku naszej drogi o zdrowy styl życia nie widzimy jeszcze problemu, a moment gdy zaczynamy chorować jest bardzo trudny do wychwycenia. A przychodzi w końcu ten moment, że wszystko wydaje się nam niezdrowe i koniecznie musimy pozbyć się z diety kolejnego takiego produktu.

iclipart.com

iclipart.com

Co istotne w tym uzależnieniu ważne są emocje i psychika – tzn, że dieta zaczyna nagle wpływać na całe nasze życie i jest ważniejsza niż inne kwestie – dzieci, dom, praca, przyjaciele. Ortorektycy dodatkowo nie chodzą na żadne ustępstwa jeśli chodzi o dietę, a do tego bombardują innych informacjami o tym co jest zdrowe, a czego nie należy jeść. Aby wyjść z tego uzależnienia, jak z każdego innego, ważna jest pomoc psychoterapeuty, ale koniecznie przy udziale dietetyka, który stopniowo będzie włączał wyeliminowane wcześniej przez nas produkty do diety, aby nadal była zdrowa, ale odpowiednio zbilansowana i wystarczająco kaloryczna.

Reklama: